Kurs:  Faszientraining „Gut bewegt und schmerzfrei“     
       

Di   25.09.18         10.00 - 11.00           3x               NHV      Kosten: 30,- / 27,- erm.

Do  27.09.18         19.30 - 20.30           3x               NHV           Kosten: 30,- / 27,- erm.

Di   30.10.18         10.00    - 11.00        6x               NHV         Kosten: 60,- / 54,- erm.
        
Do   08.11.18         19.30 - 20.30          6x               NHV          Kosten: 60,- / 54,- erm.
        
Di    15.01.19         10.00    - 11.00      12x              NHV        Kosten: 120,- / 108,- erm.

Do   17.01.19         19.30 - 20.30         12x              NHV      Kosten: 120,- / 108,- erm.
        
Di    30.04.19         10.00    - 11.00        6x              NHV         Kosten: 60,- / 54,- erm.
        
Do   02.05.19         19.30 - 20.30           3x              NHV          Kosten: 30,- / 27,- erm.

Di    25.06.19         10.00    - 11.00        3x              NHV        Kosten: 30,- / 27,- erm.
        
Do   27.06.19         19.30 - 20.30            3x             NHV          Kosten: 30,- / 27,- erm.

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Kurs:  „Trimilin - Schwing dich gesund“
Faszientraining auf dem Minitrampolin

Man muss keine akrobatischen Sprünge vollführen – es reicht schon eine beständige leichte Bewegung, um die Durchblutung von Kopf bis zum kleinen Zeh anzuregen.
Das Training stärkt das Herz-Kreislaufsystem, mobilisiert das Lymphsystem, entschlackt und festigt die Muskeln, Sehnen und Knochen. Auch das Bindegewebe und die Bandscheiben werden wieder aufgebaut und bei regelmäßigen Übungen wird Fett abgebaut, Energie und Kondition werden geschaffen. Figur straffen, Entgiften, gute Laune tanken, hüpfend Fett verbrennen.

Do   27.09.18       18.00 -19.00                3x           NHV             Kosten: 30,- / 27,- erm.

Sa   09.03.19       11.00 -12.30                 2x           NHV             Kosten: 20,- / 18,- erm.

Sa   29.06.19      11.00 -12.30                  2x           NHV             Kosten: 20,- / 18,- erm.

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Vortrag: „Ich stärke mich: Mein gesundes Schlafzimmer“
    
Mi    31.10.18      18.00 - 20.15                              NHV            Kosten: 8,-   

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Seminar: „Schlaf gut“

Viele Tipps und sanfte Hilfen aus der Natur geben Ihnen wieder die Chance, ausreichend gesunden Schlaf zu bekommen.
Ein Potpourri für einen gesunden Schlaf und mehr!
Feng Shui Tipps, ökologische Infos, gesundheitliche Tipps und Übungen runden den Abend ab.

Mi    08.05.19      18.00 - 20.15                             NHV                Kosten: 8,-
    
Mi    09.10.19    18.00 - 20.15                               NHV                 Kosten: 8,-