Schluss mit Schmerzen und Gelenkverschleiß
Dieses europaweit erfolgreiche Trainingsprogramm beugt der Entstehung
von Schmerzen vor oder reduziert nachhaltig vorhandene.
Folgende und dauerhafte, positive Trainingseffekte werden durch
regelmäßige Übungen erreicht: erhöhte Beweglichkeit, besserer
Bewegungsfluss, Ausdauer und Muskelkraft. Weniger Muskelkater
und -schmerzen, bessere Koordination und Verbesserung von Aussehen
und Selbstbild.
Der Ursprung vieler Schmerzen liegt in mangelnder Bewegung, einseitiger
Belastung oder falscher Bewegungsausführung.
So kommt es zu muskulären Dysbalancen. Unser Gehirn sendet bereits bei falschen
Gelenkbelastungen einen Warnschmerz - noch bevor überhaupt
Schäden an Gelenken oder Wirbeln entstehen.
Um eine Schmerzfreiheit langfristig zu erhalten, helfen spezielle
Faszien-Dehnübungen. Die zuvor verkürzten und verspannten Muskeln und Faszien
müssen wieder länger werden, damit die Schmerz verursachenden
Fehlbelastungen und Fehlspannungen nicht wieder auftreten.
Zur Vorbeugung und um sich selbst wieder „gerade zu rücken“, nutzen
wir dieses innovative Fazientraining.
18.09.19 | Mi | 10.00 | 11.00 | 3 x |
23.09.19 | Mo | 18.00 | 19.00 | 3 x |
23.09.19 | Mo | 19.30 | 20.30 | 3 x |
28.10.19 | Mo | 18.00 | 19.00 | 8 x |
28.10.19 | Mo | 19.30 | 20.30 | 8 x |
30.10.19 | Mi | 10.00 | 11.00 | 8 x |
13.01.20 | Mo | 18.00 | 19.00 | 11 x |
13.01.20 | Mo | 19.30 | 20.30 | 11 x |
15.01.20 | Mi | 10.00 | 11.00 | 12 x |
20.04.20 | Mo | 18.00 | 19.00 | 10 x |
20.04.20 | Mo | 19.30 | 20.30 | 10 x |
22.04.20 | Mi | 10.00 | 11.00 | 10 x |
01.07.20 | Mi | 10.00 | 11.00 | 7 x |
06.07.20 | Mo | 19.00 | 20.00 | 6 x |
09.07.20 | Do | 19.00 | 20.00 | 6 x |
Kosten:
12 x 120,- / 108,- erm.
11 x 110,- / 99,- erm.
10 x 100,- / 90,- erm.
8 x 80,- / 72,- erm.
7 x 70,- / 63,- erm.
6 x 60,- / 54,- erm.
3 x 30,- / 27,- erm.
Anmeldung erforderlich! Veranstaltungsort: Geschäftsstelle
|
|
|